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小 小 向 日 葵

五(1)班的快乐日记

 
 
 

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第四周“我来掌勺”——学做田园蔬菜沙拉  

2015-03-27 12:40:43|  分类: 我来掌勺 |  标签: |举报 |字号 订阅

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第四周“我来掌勺”——学做田园蔬菜沙拉 - 小小向日葵 - 小 小 向 日 葵 第四周“我来掌勺”——学做田园蔬菜沙拉 - 小小向日葵 - 小 小 向 日 葵
 
1
玉米煮熟,剥取玉米粒备用,葡萄干洗净备用。
第四周“我来掌勺”——学做田园蔬菜沙拉 - 小小向日葵 - 小 小 向 日 葵
 
2
所有食材洗净,生菜撕成大小合适的片儿,洋葱柿子椒切圈儿,黄瓜番茄切薄片儿。
第四周“我来掌勺”——学做田园蔬菜沙拉 - 小小向日葵 - 小 小 向 日 葵
 
3
生菜、番茄、洋葱、红椒依次在盘中摆好,周围摆上黄瓜片,撒上玉米粒和葡萄干。
第四周“我来掌勺”——学做田园蔬菜沙拉 - 小小向日葵 - 小 小 向 日 葵
 
4
挤上丘比千岛酱,吃时拌匀。

小窍门:

Ps:
1、配菜可以根据自己的喜好调整。
2、如果觉得洋葱比较辛辣,可以焯一下水。
健康减肥晚餐——田园蔬菜沙拉。
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